2024.12.27
- 活動報告
頭痛予防の食事の話
12月27日（金）
ふじみ野市立介護予防センターでは、「頭痛予防の食事」の話で管理栄養士から、頭痛予防、頭痛悪化の食材や、体調を整えるためのバランスのよいお食事の話をしました。
先日の「医師による介護予防のためのミニ講座」脳神経外科専門医によるミニ講座「いろいろな頭痛」で中谷幸太郎先生からのお話があったので、食事面からも頭痛予防のサポートをしていけたらいいなということでおはなしをしました。
身体によいイメージの食材でも、その食材の機能成分を知ることで、この頭痛だとだめなんだ！ということがわかったり、頭痛の種類によっては、いい・悪いがきっかりわかれるので、会場からは「意外～」と言われたり
新たな発見がありました。
また、あのハーブティーもご紹介をしました。ハーブティーは意外な作用があるので、うまく活用をしていきましょう
ふじみ野市立介護予防センター
C.O
