2024.12.26
- 活動報告
空手ビクス
12月26日（木）
ふじみ野市立介護予防センターでは『空手ビクス』を行いました。
今年は最終の『空手ビクス』でした。
懐かしの音楽に合わせ♪空手の基本動作を取り入れ体を動かします。『突き』『裏拳』などは、普段動かさない動きです。全身の筋肉を使います。
また、先生の軽快なトークが魅力的なのです❕参加者のみなさんは、笑顔で音楽に合わせ体を動かします。
来年は、1月8日（水）10：30～11：30 と1月29日（水）13：30～14：30の2回講座になります。
申込受付がはじまっております。来月も『空手ビクス』は、笑顔あふれる講座になります！
ぜひ、みなさまのご参加お待ちしております。
ふじみ野市立介護予防センター
M.A
