2024.12.05
- 活動報告
脳トレ体操で心も体もリフレッシュ！
12月5日（木）
ふじみ野市立介護予防センターでは、本日のお昼体操に特別プログラムとして、作業療法士の前島さんがボランティア活動で脳トレ体操を行ってくださいました！
お昼体操は12:15～12:45の間に行う体操で、日々の健康づくりにぴったりのプログラムです。
本日の脳トレ体操は、
20分 ストレッチ：ゆっくり体をほぐし、全身の血行を促進。心地よく体を動かしました。
10分 脳トレ体操：リズムに合わせて動くことで、体と脳を同時に鍛える楽しいエクササイズ！
「頭も体も使うので、新鮮で面白かった！」という声が多く聞かれました。参加者の皆さんが笑顔で楽しみながら取り組む様子が印象的でした。
お昼体操のご案内
ふじみ野市立介護予防センターでは、12:15～12:45の間に健康維持を目的としたお昼体操を実施しています。（日程は介護予防センターだよりをご確認してください）どなたでも気軽にご参加いただけますので、ぜひ足を運んでみてください！
今後も楽しいプログラムを企画していきます。皆さまのご参加をお待ちしております！
ふじみ野市立介護予防センター
E.C.
