11月25日（月）

筋力向上トレーニング教室を開催しました。

理学療法士の専門指導により、青い柔らかいボール、テニスボール、ラップの芯などを使った筋力向上トレーニングを行いました。

このトレーニングは、カラダ全体の筋力と柔軟性を高め、ケガをしないカラダづくりを目指しています。

皆さんもぜひ参加して、健康な体を手に入れましょう！

ご参加ありがとうございました。

ふじみ野市立介護予防センター

M.S

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