2024.11.09
- 活動報告
健康太極拳☆彡
11月9日(土)
今日は健康太極拳のコース制の3回目でした。初めて参加される方も少しずつ慣れてきました。
太極拳は中国で武術をもとに生まれた健康養生法です。太極拳２４式のうち前半の「不老拳」をご指導頂いています。
寒くなってきて、たくさん着てきたけれど…終わるころには体がぽかぽかです。そしてスッキリとした気分です。
太極拳の他にも、介護予防センターでは色々な体操講座がありますので、是非ご参加して頂き、体調を整えて冬を乗り越えましょう！
本日もお疲れ様でした。
ふじみ野市立介護予防センター
A.K
