2024.10.28
- 活動報告
理学療法士による「やさしい体操」
10月28日（月）
ふじみ野市立介護予防センターでは理学療法士による「やさしい体操」が開催されました。
この体操教室は、参加者が無理なく体を動かせる内容となっており、日常生活の中でも取り入れやすいシンプルな動きを中心に行いました。
心地よい動きで健康維持をサポートします！
体操では、肩や腰などに負担をかけずに行えるストレッチや軽い筋力トレーニングが紹介され、参加者からも「体が軽くなった」「家でもやってみたい」と好評の声があがりました。また、理学療法士からそれぞれの体の状態に合わせたアドバイスがあり、安心して参加できる環境が整えられていました。
今後も、誰でも簡単に取り組める健康維持活動を続けてまいりますので、ぜひご参加ください。
ふじみ野市立介護予防センター
E.C.
