１０月１０日　コース制コグニサイズ第１回目がはじまりました。

まずは事前検査。

とはいえ、あまり気負わずリラックスして「頭の健康診断」

コグニサイズ実践者より、目的内容などの簡単な講義。

お互い自己紹介を。これから半年一緒に行なっていく仲間です。

ホームワークもあります。

ホームワークの説明と実践。

ストレッチを行ないながら認知課題。

これから半年間、楽しくまいりましょう！

M.S

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