2024.09.30
- 活動報告
足腰らくらく体操」を実施しました！
9月30日（月）
本日は、理学療法士による大人気の「足腰らくらく体操」を行いました。
この講座では、テニスボールやエクササイズボールを使いながら、足腰を無理なく鍛える効果的な運動を提供しています。
日々の生活での足腰の不調を和らげ、動きやすさを保つためのエクササイズとして、参加者の皆様から大変ご好評をいただいております。
また、リズムに合わせて楽しく体を動かす「リズム体操」も一緒に実施していますので、体を動かしたい方にはぴったりです。
ぜひ次回もご参加ください！本日ご参加ありがとうございました。
ふじみ野介護予防センター
E.C.
