9月30日（月）

本日は、理学療法士による大人気の「足腰らくらく体操」を行いました。

この講座では、テニスボールやエクササイズボールを使いながら、足腰を無理なく鍛える効果的な運動を提供しています。

日々の生活での足腰の不調を和らげ、動きやすさを保つためのエクササイズとして、参加者の皆様から大変ご好評をいただいております。

また、リズムに合わせて楽しく体を動かす「リズム体操」も一緒に実施していますので、体を動かしたい方にはぴったりです。

ぜひ次回もご参加ください！本日ご参加ありがとうございました。

ふじみ野介護予防センター

E.C.

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