9月26日（木）

今日も元気に《空手ビクス》を開催しました。

リピーターの方も初めて空手ビクスに参加した方も、中段突きがきまっています！かっこいい！！

「突き」だけでなく「上段受け」もあります。しっかり肘を振り上げます。

普段しない「動き」、使わない「筋肉」の運動です。

参加者の皆さま、今日もお疲れさまでした！　尾島先生、有難うございました！！

来月は2日（水）と24日（木）に開講します。ご興味のある方はこの機会にぜひ！ご参加くださいませ。

ふじみ野市立介護予防センター　

R.I

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