9月14日(土)

今日は健康太極拳のコース制５回目の日でした。

太極拳は中国で武術をもとに生まれた健康養生法です。太極拳２４式のうち前半の「不老拳」をご指導頂いています。

先生が一つ一つの動きを丁寧に教えてくださいます。そして、人と比べる事なくご自身の身体と向き合います。

通し稽古を行いました。流れるような動きになって素晴らしいです！

次回は最終回です。お暑い中、ご参加ありがとうございました。

ふじみ野市立介護予防センター

A.K

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