2024.09.06
- 活動報告
『みんなでコグニサイズ！』実施しました。
9月6日(金）
9月は、世界アルツハイマー月間となっています。
今日は、みんなでコグニサイズをして認知症予防をしました(^^)/
コグニサイズとは、国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題を組み合わせた、認知症予防を目的とした運動です。
この講座で大切なことは、たくさん間違えることです。間違えたり、できない時こそ脳の刺激になって認知機能が鍛えられます。
そして、もう一つ大切なことは、間違えたり、できなかったりしたときは、大きな声でみんなと笑う事です。これも、脳を刺激します。
誰でも気軽に参加できる講座となっていますので、一緒にコグニサイズで認知症予防しませんか？
ふじみ野市立介護予防センター
N.K
