8月15日(木)

台風が関東に接近しているなかでも、ヨガ教室はこう出席率。みんな、凛先生のヨガ教室が大好きなんです。

今回は、内もも鍛えるためのポーズを多かったので、動きは地味でしたが、とても効果を実感したようです。

講師の凛先生は、必ず安全にポーズをっとる方法をデモンストレーションで見せてくれるので、安心して参加できます。

ヨガの後は皆さん体がすっきり軽くなるようです。

ヨガ教室の後は、参加者皆さんが介護予防ホールの椅子を原状復帰してくださるので、スムーズに次の講座が実施できます。いつもご協力ありがとうございます。

今回のコースも、残すところあと2回です。楽しい時間を過ごしてくださいね。

ふじみ野市立介護予防センター　N.K

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