2024.06.24
- 活動報告
筋力向上トレーニング教室
6月24日(月)
筋力向上トレーニング教室を開催しました。
理学療法士の専門指導により、青い柔らかいボール、テニスボール、ラップの芯などを使った筋力向上トレーニングを行いました。
このトレーニングは、カラダ全体の筋力と柔軟性を高め、ケガをしないカラダづくりを目指しています。
皆さんもぜひ参加して、健康な体を手に入れましょう!
本日はお暑い中、ご参加いただきありがとうございました。
ふじみ野市立介護予防センター
H.I