2024.05.25
- 活動報告（IN）
骨粗しょう症の献立づくり
5月25日（土）
来月、6月14日と21日（金）に骨粗しょう症の献立づくりを行います！
高齢女性の６～７割がり患しているといわれる骨粗しょう症ですが、具体的な対策はされていますか？
食事と運動、そしてお薬も大切ですが、まずは食生活に関して管理栄養士と一緒に考えていきましょう！1日目の座学では、骨粗しょう症対策によいミネラルやビタミン、３大栄養素についての講義と、その食材を踏まえた献立を１日目に立てます（管理栄養士の栄養計算を次週までにしておきます）
2日目の実習では、いよいよ自分たちの作った献立を調理します。
美味しいお料理をみんなで作ってワイワイ食べましょう(*‘ω‘ *)
オリジナルの献立、管理栄養士から調理上の注意点も伝えますので、お料理が得意な方も、苦手な方もどうぞ参加してくださいね(*‘ω‘ *)
ふじみ野市立介護予防センター
C.O
