今日は健康太極拳の講座です(*‘∀‘)回を追うごとに、フォームも決まってきています。

和やかで、楽しい雰囲気の中、しっかりみんなで汗を流しました！

ひとつひとつのポーズを大切に着実に、行っていくことで姿勢もピっと伸びます(^^♪

１時間ですごくよい運動になりますね★

講座が始まり、時間がたって身体がほぐれてくると、みなさんの動きも滑らかになりますね(*‘ω‘ *)

今日も皆さん、お疲れ様でした(*‘ω‘ *)

ふじみ野立介護予防センター　

C.O

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