社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

ふじみ野市立介護予防センター

2026.10.05

活動報告

理学療法士による「歩き方教室」

１０月５日（月）

ふじみ野市立介護予防センターでは、「歩き方教室」を行いました。

歩くことの効果はたくさんあります。

筋力の向上、心肺機能の向上、転倒予防、シェイプアップ効果、脳の活性化、ストレス解消…etc.

しかし、ただ歩くだけでは効果は半減して、とてももったいない。

姿勢をほんのちょっと、意識をほんのちょっと変えるだけで最大限の効果が期待できます。

この歩きは一生ものです。

ふじみ野市立介護予防センター

M.S

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今月第1回目の『ぬりえ広場』を開催しました！

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