2026.10.03
- 活動報告
朝のぴんしゃん体操で、元気に一日のスタート！
10月3日（土）
ふじみ野市立介護予防センターでは、朝の「ふじみんぴんしゃん体操」を行いました。
「ぴんしゃん体操」は日常生活に必要な機能・体力が維持・向上するのに効果的な体操です。
椅子に座ってできる動きも取り入れているので、自分のペースで参加できます。
参加者同士で声を掛け合いながら、身体も気持ちもすっきり！
「朝から身体を動かすと気持ちいい」と、皆さん元気に取り組まれています。
運動習慣づくりや介護予防のきっかけとして、ぜひお気軽にご参加ください。
皆さんで一緒に、今日も「ぴんしゃん」元気に過ごしましょう！
ふじみ野市立介護予防センター
E.J.
