サポート会員んさんがよく口にされることとして

日々サポート活動には元気でいることが大切！

お子さんに追いつけないと大変！

そこで

サポート会員さん方が日々習慣にしていることを

ご紹介します。

・テレビ体操をしています

・ストレッチをしています

・ウオーキングをしています

・朝体操とストレッチでしびれが治りました

・足の健康ストレッチをしています

・リフレッシュに街歩きをします

と教えてくださいました。

サポート会員さんは日々

ウオーキングや体操、ストレッチなど

積極的に生活に取り込んで

健康への関心も高く、努力していることがうかがえました。

本当にありがとうございます。

暑い日々が続きますが

どうぞお身体に気を付けて

今後ともよろしくお願いいたします。

北区ファミリーサポートセンター　KH

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