【枝川デイ】日頃の体操で転倒予防（江

こんにちは。枝川高齢者在宅サービスセンターです。枝川デイではお昼ご飯の前に体操の時間を作っています。高齢者に多い転倒リスクを未然に防ぐには足の筋力をつけるのに加え身体を滑らかに動かす必要があります。下半身だけでなく全身の運動や脳トレをしながら動かすのも効果的ですね。今後も楽しみながら続けて行きましょう！