2026.03.11
- 活動報告
[センター北デイ]３．１１
3月11日。
東日本大震災から年月が経ちましたが、
「防災」と聞くと難しく感じるかもしれませんが、
今日は、
①「いつもの場所」を決めておく 
地震や災害のとき、慌ててしまうのは当然です。
だからこそ、事前に決めておくことが大切です。
例えば
避難する場所（近くの学校・公民館など）
家族と連絡が取れないときの集合場所
近所で頼れる人
これを家族で話し合っておくだけでも、
紙に書いて冷蔵庫などに貼っておくのもおすすめです (^^)
②「3日分」の備えをしておく 
災害のあと、すぐに物資が届くとは限りません。
目安は**3日分（72時間）**の備えです。
特に用意しておきたいのは次のものです。
水（1人1日 約2〜3リットル）
レトルト食品・缶詰 
常備薬 
懐中電灯 
モバイルバッテリー 
簡易トイレ 
重たい物は無理に持ち運ばなくても大丈夫。
家の中に備えておくだけでも立派な防災です (・∀・)
③「家具の安全」を見直す 
実は地震で多いケガの原因は、家具の転倒です。
次のポイントをチェックしてみてください。
タンスや本棚は壁に固定する
寝ている場所の近くに重い家具を置かない
ガラスには飛散防止フィルムを貼る
これだけで、ケガのリスクは大きく減らせます。
「転ばぬ先の杖」ですね (^^)
最後に 
防災は「特別なこと」ではありません。
少し準備しておくだけで、
3.11の日は、
「防災を思い出す日」。
今日、できることを一つだけでも始めてみませんか 
センター北デイ みもり
