2024.01.23
- 活動報告
【センター北デイ】ストレス軽減♡癒しの時間
皆様こんにちは(#^.^#)
寒さが増してインフルエンザやコロナがまた流行り出しているようです。
引き続き体調管理を行っていただき、微熱や風邪症状などがある場合はご利用前にデイサービスまでお知らせください。
さて先日のとある午後。何やらいい香りがフロアを包んでいました♡
アロマハンドマッサージ★
手にラベンダーのアロマオイルを塗ってマッサージを施します。
ハンドマッサージの効果は、心身のリフレッシュやストレス軽減、リラックス効果、拘縮（こうしゅく）※関節が動かなくなること の改善や悪化予防の為にも行われます。
アロマのいい香りに脳が刺激を受けて自律神経や内分泌系をつかさどる視床下部や下垂体に伝わり、ホルモンの分泌が促されリラックス効果や幸福感、痛みが緩和する効果などがもたらされるそう。
ピンポン玉を両手で挟んでコロコロ。手のツボを優しく刺激して血行促進★
マッサージをしていくにつれて手もポカポカ温まっているのを実感(#^.^#)
自宅で出来るセルフマッサージもありますので覚えて帰っていただきました☆
奉優デイサービスセンター北 大平
