今日もいいお天気でしたねー！☀

淡路デイでは午前中とおやつ前の2回、体操をしているのですが、おやつ前の体操は週替わりです。

今週はカラフルな棒を使って、棒体操を行っています。

ストレッチをする時、負荷をかけると運動効果が高まります！

ぐぐーっと伸びると気持ちいいんですよね。

ご利用者のみなさんにも、体を動かす気持ちよさを味わっていただきたいと思います٩(ˊᗜˋ*)و

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