2024.06.21
- 活動報告
【淡路デイ】足、むくんでない？
今日は朝から雨降り。梅雨入り前の不安定な空模様ですね☂
いつもよりさらに足元に注意して、ご利用者のみなさんに来ていただきました＾＾
「最近、足がむくんじゃって」という方、けっこういらっしゃいます。
受診が必要なレベルでなければ、運動で軽減できるそうですよ♪
むくみは血液やリンパ液など、体液が停滞することで起こるので、
膝の曲げ伸ばしや足首をまわすストレッチをしてみましょう＾＾
無理のないよう、気をつけて運動を続けていただければと思います٩(ˊᗜˋ*)و
（淡路デイ 早津）
