昨日に引き続き、『口腔体操』についてお伝えします

『パタカラ』は、一つ一つの音に意味があり、

『パ』は唇を閉める力の筋力を鍛え食べ物のこぼれ防止、

『タ』は舌の筋力をアップし、食べ物を潰す力を鍛え、

『カ』はしっかり食べ物を食道に送る訓練、

『ラ』は舌を丸める動きで食べ物を口の奥に運びやすくする運動

となっています

最後に、唾液腺のマッサージをおこないます

唾液の分泌が増えると飲み込みやすくなるので、食事の食べ始めでもスムーズに

飲み込めるようになります

他にも、歌を歌ったり、早口言葉なども有効です

食事をおいしく安全に召し上がれるように

毎日楽しく続けたいですね

Arakawaday ky

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