昼食に冬至の南瓜を提供しました。

おしながき

・ご飯

・清汁

・白身魚のポテト焼き

・南瓜煮物

・もやしのナムル

１年の中でいちばん昼の時間が短く、夜の時間がいちばん長い日である冬至。

南瓜で滋養をつけていただきたいです。

ゆず湯は体をぽかぽか温めて、風邪などひきにくくしてくれます。

お風呂にゆずを入れられない場合は、ゆず茶もお勧めです。

一日一日、朝夕の寒暖差が大きいですので、お身体にご自愛ください。

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