総合ケアコミュニティ・せせらぎ ケアハウス

2025.03.04

  • 活動報告

椅子ヨガ◇朝のリラックスタイム

毎月第1火曜日は椅子ヨガの日。
振り返って調べてみると、開始したのが2021年4月でした。
簡単にできて心身のリラックス効果もあるのが人気で、ほぼ丸4年、安定した参加人数で継続させていただいています。

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すっかり朝の定番になった椅子ヨガですが、今日は初参加の方もいらしてくださいました。
今朝早番職員が声をかけると、「じゃあ行ってみるね」と気軽にお応えくださったとのこと。
ありがとうございます!
本当に気楽にできる椅子ヨガです。これからも、お待ちしています♪

<総合職 Mimura>

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