第２・第４水曜日

①   開始10時00分～

②   開始10時30分～

ラジオ体操や、簡単で楽しい

歌の体操等を行っています。

「運動不足を解消したい！」

そう思っても高齢者が突然ハードな運動を始めると

転倒やケガをしてしまう心配があります。

まずは簡単な体操で体を動かして活動しています！

健康維持や体力アップにぴったりです。

ケアハウス事業所責任者　篠原

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