みなさん、こんにちは。

更新が遅くなってしまいましたが、ここ最近のお食事を紹介します☆

先日のお食事は、秋の味覚『骨付きのさんま』をご用意いたしました🍁

脂ものっており、良質なたんぱく質やDHAやEPAも多く含まれ、免疫力アップや脳の活性化、血液サラサラ効果も期待できます🐟

ごちそうさまでした☆

管理栄養士

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