2023.12.24
- お食事
＊【イベント食】12/15健幸御膳・風邪に負けない体を作るミネラル御膳 ～献立編～＊
こんにちは！
15日は「健幸御膳」として、食べると健康で幸せになるようなお食事を提供いたしました。
厨房職員が年間を通して同一テーマで企画している、オリジナルのイベント食です。
12月のテーマは「風邪に負けない体を作る」「ビタミンA・たんぱく質・亜鉛」です。
☆風邪予防のポイント☆
①バランスの良い食事を摂りましょう
②適度な運動をしましょう
③質の良い睡眠を心掛けて、免疫UP
④健康はいいお口から
・おしゃべりで免疫力UP
・しっかり食べて免疫力UP
・笑って免疫力UP
・「ぱ・た・か・ら」と言ってみましょう
～献立～
鮭菜御飯
豆腐チゲ風
ホウレン草とトマトの卵炒め
みそ汁
ゼンマイのナムル
甘酒ヨーグルト
↑こちらは常食です。
↑こちらはあら刻みです。
↑こちらは極刻みです。
↑こちらはペーストです。
次回もお楽しみに！
管理栄養士
