ショートステイユニット体操　bounce the ball【心身活性化】

横浜市旭区にある特別養護老人ホームかわいの家の
ショートステイくすのきユニットでの体操の紹介です。
「bounce the ball」
両手でボールを持って足は肩幅に開きます。

両手で真下（床）へ力強くつき、跳ね返ったボールをキャッチします。

体幹筋や上肢・手指筋、動く物体を捉える知覚や視覚を使います。

ボールをしっかりと目視します。キャッチしそびれたボールを
追いかけての立ち上がり時など転倒には十分注意しましょう。
ボール内に空気が少ないとバウンドせず、転倒の原因になりますので、
ボールの空気入れなどの準備も大切です。
生活支援課　o.y