2025.02.19
- 活動報告
ショートステイユニット 体操 足踏みと膝肘【心身活性化】
横浜市旭区にある特別養護老人ホームかわいの家のショートステイくすのきユニットでの体操の紹介です。
「交互に足踏み」です。できれば浅めに腰掛けて椅子をしっかり掴みます。
背中が反らないように膝を胸につけるイメージでしっかり上げます。
腸腰筋・腹筋群・背筋群を使い、歩行や姿勢の維持、階段昇降などの動作に役立ちます。
続いて「膝・肘」です。膝をしっかりと上げて身体をねじって反対の肘に近づけます。
腹斜筋・腸腰筋を使い、「足踏み」と同様の動作に役立ちます。
転倒には十分注意して行いましょう。
生活支援課o.y
